Делайте зарядку во время рекламы.
Когда любимый сериал или телепередача прерывается на рекламу, не сидите на диване, сложа руки и проклиная рекламодателей.
Встаньте и сделайте зарядку, растяните мышцы, поотжимайтесь или поприседайте.
Ягоды идеально сочетаются с кашами и сыром, их также можно добавлять в салат.
В качестве легкого перекуса или низкокалорийного ужина подойдет салат с клубникой или малиной. Например, руккола, несколько кусочков мягкого сыра или брынзы и порезанная кубиками или тоненькими дольками клубника.
Можно добавить отварную курицу и немного орешков.
Для профилактики атеросклероза (появление холестериновых бляшек на стенках сосудов) врачи рекомендуют употреблять в пищу не менее 300 г рыбы в неделю.
Обязательно в рацион нужно включать жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось).
Ранее мы рассказывали, чем полезна кукуруза.
Напомним, в нашей «копилке» лежат такие советы:
Пациентам в отдаленных населенных пунктах Украины начали доставлять лекарства в рамках программы «Доступные лекарства» с…
Казалось бы, если человек десятилетиями работал официально, проблем со страховым стажем быть не должно. Но…
Холодильник — один из немногих бытовых приборов, который работает в доме непрерывно 24/7. Из-за неправильного…
В воскресенье, 23 августа 2026, на Земле прогнозируют слабую и умеренную геомагнитную активность. По данным…
Ежемесячная проверка квитанции за электроэнергию может уберечь семейный бюджет от значительных переплат и сохранить от…
Дергачевский районный суд Харьковской области рассмотрел гражданское дело по иску жильца многоквартирного дома к своему…