Делайте зарядку во время рекламы.
Когда любимый сериал или телепередача прерывается на рекламу, не сидите на диване, сложа руки и проклиная рекламодателей.
Встаньте и сделайте зарядку, растяните мышцы, поотжимайтесь или поприседайте.
Ягоды идеально сочетаются с кашами и сыром, их также можно добавлять в салат.
В качестве легкого перекуса или низкокалорийного ужина подойдет салат с клубникой или малиной. Например, руккола, несколько кусочков мягкого сыра или брынзы и порезанная кубиками или тоненькими дольками клубника.
Можно добавить отварную курицу и немного орешков.
Для профилактики атеросклероза (появление холестериновых бляшек на стенках сосудов) врачи рекомендуют употреблять в пищу не менее 300 г рыбы в неделю.
Обязательно в рацион нужно включать жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось).
Ранее мы рассказывали, чем полезна кукуруза.
Напомним, в нашей «копилке» лежат такие советы:
В ПриватБанке запустили нововведение, значительно упрощающее процесс перевода средств. Как будет работать новая функция -…
Даже после мытья холодильника неприятный запах остается? Рассказываем, как его избавиться.
Если вашим родителям не хватает страхового стажа для ухода на пенсию, вы можете помочь —…
Жара или ливни? Чего ждать украинцам в субботу и воскресенье? Синоптики сделали подробный прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Чтобы получить обильный урожай кабачков, важно знать, когда поливать растения, чем их подкармливать и как…