Живот раздут, как воздушный шар. В кишечнике кто-то громко урчит, и хочется выпустить газы в неподходящий момент. Эти симптомы хорошо знакомы многим. Если вы часто страдаете от вздутия живота и газов, вам могут помочь народные средства.
У здорового взрослого человека в желудке почти 1 литр газов. Малейший сбой в питании, и их количество увеличивается, проявляясь в виде вздутия живота или метеоризма. Иногда это сопровождается коликами, икотой, отрыжкой, урчанием и даже давящими болевыми ощущениями.
Народная медицина знает массу рецептов отваров из травяных сборов. Их составы разнообразны, и выбор рецепта может быть сделан в зависимости от наличия в доме тех или иных ингредиентов.
Какие травы помогут при метеоризме?
НАСТОЙ АНИСА
1 чайную ложку растолченных семян аниса заварить 200 мл крутого кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить по 200 мл после еды. Эфирные масла, содержащиеся в анисе, снимают спазмы и способствуют усвоению даже жирных блюд.
НАСТОЙ УКРОПА
Настой хорошо помогает при метеоризме. 1 столовую ложку растолченных семян укропа душистого заварить в термосе 300 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
НАСТОЙ БАЗИЛИКА
2 столовые ложки измельченного растения (наземная часть) базилика обыкновенного (рейган) заварить 500 мл кипятка, настоять под крышкой до охлаждения, процедить. Пить по 100 мл 2-3 раза в день. Помните! Передозировка действует раздражающе, базилик плохо переваривается.
НАСТОЙ ПЛОДОНОЖЕК ВИШНИ
1 чайную ложку сухих измельченных плодоножек вишни заварить 200 мл кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 100 мл 2-3 раза в день.
НАСТОЙ КОРОВЯКА
1 столовую ложку измельченных цветов коровяка заварить 200 мл кипятка, настоять до охлаждения и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
