Все знают, что есть продукты, которые могут поднять настроение и прогнать хандру. Это бананы, орехи, сыры, какао и шоколад. В них содержится серотонин — гормон счастья. Но напитки могут доставить удовольствия не меньше. Какие?
1. Горячий шоколад
Шоколад в любом виде снимает стресс и приносит радость. Но горячий шоколад можно смаковать дольше. Темный шоколад также защищает сердце и снижает кровяное давление.
2. Банановый коктейль
Напиток, приготовленный из бананов с молоком или йогуртом имеет не только хороший вкус, но и много полезных веществ. К тому же, он быстро восстанавливает энергию. По желанию в напиток можно добавить и другие ингредиенты, например, корицу или мед.
3. Какао
Какао способствует выработке эндорфинов, которые создают хорошее настроение. Кроме того, какао — напиток детства: он дарит возможность почувствовать себя беззаботным ребенком.
4. Кофе с корицей и кардамоном
Кофе с кардамоном имеет сильный пряный аромат и вкус. Он способствует эмоциональному расслаблению и восстанавливает силы. А корица успокаивает нервную систему и снижает риск развития депрессии.
5. Фруктовый сок
Соки дают нам заряд бодрости, снабжают организм витаминами и микроэлементами. И, конечно же, поднимают настроение. Главное — выбрать то, что вам нравится.
Правительство запускает проект «Теплая зима». Сотни тысяч граждан получат деньги на отопительный сезон 2025/26.
Броды — спокойный и трудолюбивый город Львовщины, где все больше работодателей открывают двери для людей…
Синоптики сделали прогноз погоды на последний месяц зимы и оказался неожиданным. Чего ждать украинцам.
В Пенсионном фонде напомнили о важной процедуре, которую нужно пройти пенсионерам. Что нужно знать.
Пенсия меньше, чем ожидалось? Узнайте три распространенных ошибки при начислении, как их проверить самостоятельно и…
Специалисты по питанию рассказали, какой чай более полезен для организма — зеленый или черный. Оба…