Статьи

Какое питание необходимо сухой коже, чтобы она выглядела здоровой и сияющей

Помочь улучшить ее состояние могут витамины и минералы:

  • витамины А и Е — стимулируют выработку белков, защищают кожу от старения, нормализуют функции сальных желез;
  • витамин С — укрепляет иммунитет, нейтрализует свободные радикалы;
  • цинк — ускоряет регенерацию тканей, удерживает влагу в наружном слое, защищает от ультрафиолета.

Для здоровья кожи нужно обязательно следить за питанием

Из рациона нельзя полностью исключать животные жиры, которые влияют на работу сальных желез.

Кроме того, рацион должен быть богат витаминами группы В, а также селеном и железом, которые способствуют здоровью кожных покровов.

Умываться нужно только водой комнатной температуры

Не стоит использовать спиртовые настойки. Мыть лицо с мылом нужно не чаще двух раз в неделю. После умывания кожу лица нужно не растирать, а промокнуть мягким полотенцем.

Новое на сайте

  • Новости

Премьер объявил в Раде о режиме жесткой экономии: будут ли задержки пенсий и зарплат

Правительство вводит жесткий режим экономии бюджетных средств, не связанных с обороной. По словам премьер-министра Сергея…

01.09.2026
  • Статьи

Немеют ноги после сна или в течение дня: когда это нормально, а когда может быть опасным

Онемение ног часто списывают на неудобную позу во время сна или усталости. Однако если ноги…

01.09.2026
  • Новости

Дрова уже дороже газа? Реальная цена за куб осенью 2026 года

Подготовка к отопительному сезону привела к росту спроса на дрова. При этом их реальная цена…

01.09.2026
  • Новости

Почти все делают это после закатывания банок: действительно ли нужно накрывать их одеялом

Многие помнят, как бабушки после закатывания банок обязательно переворачивали их и накрывали теплым одеялом. Действительно…

01.09.2026
  • Новости

Самые воздушные оладьи с яблоками «Пух»: готовим на кефире

Иногда для вкусного завтрака достаточно нескольких обычных товаров. Кефир и яблоки – именно то сочетание,…

01.09.2026
  • Новости

Два уровня тревоги и работающее метро: в Киеве срочно пересматривают правила безопасности

В Киеве готовят новые правила функционирования города во время воздушных тревог. Среди предложений — два…

01.09.2026