Рецептами полезных напитков поделилась нутрициолог Олеся Третьякова на своей странице Instagram.
Яблоко + корица
Большое яблоко очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. Залейте 500 мл кипятка, позже в охлажденный напиток добавьте 1 ч. л. меда (необязательно), 1 ч. л. корицы молотой. Оставьте напиток настояться 20-30 минут, процедите и пейте в течение дня.
Яблочный уксус
Этот напиток самый простой. 1 ч. л. яблочного уксуса добавьте в полулитровую бутылку с водой и пейте в течение дня.
Лимон + имбирь
Залейте стаканом почти горячей воды 2 ст. л. лимонного сока, добавьте щепотку тертого имбиря (по вкусу, можно и больше). Температура воды должна быть выше 40°С обязательно. Для усиления эффекта можно добавить щепотку красного перца.
Мятно-лимонный напиток
В графин влейте 1,5 литра воды, добавьте мятую перечную, огурец, лимон и измельченный имбирь. Пропорции — как кому нравится. Делает этот напиток вечером, чтобы за ночь настоялся.
Пить можно с самого утра на пустой желудок. Также в течение дня между едой. Это отличный напиток для похудения.
Корица + лимон + мед
Смешайте стакан горячей воды, кусок лимона, 0,5 ч. л. меда и 1 ч. л. корицы. Также можно добавить щепотку чая.
«Эти напитки ускоряют метаболизм, помогают успокоить аппетит, делают отличное очищение. Вообще советую добавить в свой рацион корицу и сухой молотый имбирь. Это очень полезные специи для ускорения обмена веществ, они также делают блюда интереснее», — отмечает Олеся Третьякова.
Варикозное расширение вен является очень распространенным заболеванием. Его сложно лечить, но существуют некоторые тренировки, препятствующие…
Куриное филе обладает огромной пищевой ценностью для организма благодаря высокому содержанию белка. Правда, многие избегают…
Некоторые наименее защищенные категории населения имеют право на получение помощи от ООН в размере 10…
Как выяснилось, даже честно заработанную за долгий трудовой стаж пенсию как материальное условие для жизни…
Одиноким людям, оставшимся в силу жизненных обстоятельств без близкого окружения, приходится на старости доверять себя…
Рассказываем две маленькие хитрости для получения хорошего урожая из огромных тыкв.