Чувствовать упадок сил и апатию с приходом осени вполне естественно. На самом деле, ничего страшного не происходит, нужно только переждать неделю-другую, и психика и нервная система приспособятся. Нашему организму нужно время, чтобы перестроиться под новый погодный и световой режим.
Осеннюю хандру врачи относят к сезонным расстройствам.
В этот период нужно следить за питанием — оно должно быть разнообразным, полезным и не слишком калорийным, иначе вы рискуете набрать лишний вес.
Также нужно выстроить правильный режим дня и заниматься тем, что вас больше всего радует.
Несмотря на плохую погоду, будьте физически активными, общайтесь и увеличьте количество прогулок на свежем воздухе. Ходьба является одним из видов стимуляции хорошего настроения и способствует снижению стресса.
Вы замечаете, что снова хочется есть, хотя сытно пообедали всего полчаса назад? Чрезмерно повышенный аппетит…
В Украине работающие пенсионеры — обычное явление. Но можно ли одновременно получать пенсию и зарплату?…
В Одесской области сыграли свадьбу переселенцы из Донецкой области. Молодоженами стали – 83-летний Алексей и…
В Ощадбанке напомнили, что при расчетах через кассу клиентам необходимо учитывать как комиссии, так и…
Даниил Гетманцев заявил, что индексация не покрывает инфляцию и усугубляет социальную несправедливость.
Министерство юстиции Украины напоминает: если вы приобрели недвижимость до этого года, зарегистрируйте своё право в…