Чувствовать упадок сил и апатию с приходом осени вполне естественно. На самом деле, ничего страшного не происходит, нужно только переждать неделю-другую, и психика и нервная система приспособятся. Нашему организму нужно время, чтобы перестроиться под новый погодный и световой режим.
Осеннюю хандру врачи относят к сезонным расстройствам.
В этот период нужно следить за питанием — оно должно быть разнообразным, полезным и не слишком калорийным, иначе вы рискуете набрать лишний вес.
Также нужно выстроить правильный режим дня и заниматься тем, что вас больше всего радует.
Несмотря на плохую погоду, будьте физически активными, общайтесь и увеличьте количество прогулок на свежем воздухе. Ходьба является одним из видов стимуляции хорошего настроения и способствует снижению стресса.
В последнее время в Украине активно обсуждалось возможное ужесточение правил для водителей старшего возраста. Речь…
Многие пенсионеры удивляются, когда после десятков лет работы получают относительно небольшую пенсию, тогда как другие…
В Украине зафиксирована новая волна мошеннических писем, замаскированных под уведомления налоговой службы. Главная опасность заключается…
Во время поста вареники легко приготовить без яиц и молока. Простое пресное тесто из минимального…
В четверг украинцев ждет резкое ухудшение погодных условий с похолоданием и осадками. Синоптики предупреждают о…
В ближайшие дни Землю накроет волна повышенной солнечной активности. Наиболее сложная ситуация ожидается 19 марта,…