В ее состав входит много полезных микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.
Ежевика
В ежевике содержится большое количество витамина С, что помогает при образовании коллагена и укрепляет стенки сосудов.
Кроме того, она содержит большое количество клетчатки, которая необходима для нормальной работы желудка и кровеносной системы. Растительные волокна, которыми богата клетчатка, являются основным источником пищи для полезных бактерий, населяющих наш кишечник.
В ежевике также содержится много витамина К, который участвует в формировании костей и хрящей, а также нормализует свертываемость крови. Повышенное содержание марганца помогает функционированию иммунной системы, усвоению аминокислот и углеводов.
Экстракт ежевики подавляет рост болезнетворных бактерий в полости рта. Согласно исследованиям, регулярные полоскания ежевичным экстрактом помогают предотвратить кариес.
Однако ежевику нужно осторожно употреблять тем, кто страдает гастритом и язвой желудка, так как ежевика содержит также и много кислот.
Чтобы выбрать идеальный диван, важно учитывать множество факторов – от размеров и формы до материалов…
Украинцев могут освободить от нежелательных звонков. Новый законопроект предусматривает возможность идентификации абонентов, нарушающих ваше спокойствие.…
Уже с 1 декабря 2024 клиентов "Ощадбанка" ожидают существенные нововведения. Станут ли услуги банка более…
Финансовый лимит на один подарок составляет 1500 грн. Фото писем будут публиковаться на странице фонда…
Использование перевязочных материалов, бинтов и ранозаживляющих средств является важной частью медицинской практики и первой помощи.…
Некоторые украинцы, которые пострадали из-за войны, могут рассчитывать на определенные льготы от государства.