В современном мире многие люди привыкли засыпать под фильмы или передачи, потому что это позволяет отвлечься от мыслей и быстро уснуть. Но врачи предупреждают, что это опасная привычка.
Исследователи Центра медицины сна Северо-Западного университета в США советуют избавиться от привычки засыпать во время просмотра телевизора. Дело в том, что это вредно для здоровья человека.
Исследователи провели исследование, чтобы выяснить, как привычка спать с включенным телевизором или ноутбуком влияет на сердце, артериальное давление и другие показатели здоровья.
По их мнению, сон даже при небольшом количестве света может вызвать нехватку времени в наиболее важных фазах сна, в которых происходит наибольшее обновление клеток организма.
Во время эксперимента у участников наблюдалось
Исследователи также отмечают, что частота сердечных сокращений обычно падает ночью, замедляясь, когда мозг занят восстановлением и «перезагрузкой» организма. Учащенное сердцебиение ночью является фактором риска будущих сердечных заболеваний и преждевременной смерти.
Затишье перед бурей. Магнитосфера не успокоится — метеозависимым советуют беречься.
Очень редко на вопрос: готовы ли вы пить воду из-под крана без использования фильтра, можно…
Быстро, красиво, вкусно. Этот турецкий рецепт уже стал мировым трендом.
Эти украшения вредят дому и здоровью. Эксперты предупредили об опасности магнитов.
Простые способы хранить морковь и свеклу свежими всю зиму. Где овощи чувствуют себя лучше всего?
Чем отличаются макароны за 30 и 90 грн ? Ищите ответ на упаковке.