Начало августа будет относительно спокойным в плане геомагнитной обстановки. Но все же возможна вероятность кратковременных всплесков.
Согласно данным meteoagent, 3 августа прогнозируется K‑индекс примерно 2,7. Это означает, что магнитная активность будет слабой и особого влияния на свое самочувствие и здоровье метеочувствительные не заметят.
Ранее мы рассказывали, когда будут магнитные бури в августе.
Старший научный сотрудник Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины Михаил Рябов прогнозирует повышенную геомагнитную активность. Ученый отмечает, что возможны периоды штормовой космической погоды.
Магнитные бури – как защититься: эффективные советы
Магнитные бури способны оказывать ощутимое влияние на состояние здоровья, особенно у людей, чувствительных к изменениям геомагнитного фона. В такие периоды возможно обострение хронических заболеваний, головная боль, скачки давления, раздражительность и общая слабость.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь на организм, важно соблюдать ряд простых, но эффективных рекомендаций:
- Следите за прогнозами геомагнитной активности. Регулярная проверка календаря магнитных бурь поможет заранее подготовиться к неблагоприятным дням.
- Избегайте перегрузок. В периоды высокой солнечной активности не рекомендуется заниматься тяжёлым физическим трудом или подвергаться стрессам.
- Поддерживайте водный баланс. Пейте достаточно чистой воды — это поможет организму адаптироваться к изменениям и снизить головные боли.
- Правильно питайтесь. В дни магнитных бурь желательно отказаться от жирной, солёной и тяжёлой пищи, ограничить алкоголь. Лучше отдать предпочтение лёгкому меню: овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты.
- Больше гуляйте. Спокойные прогулки на свежем воздухе помогают нормализовать артериальное давление и снять нервное напряжение.
Вас также могут заинтересовать новости:
