Как выбрать футболку для бега
При выборе футболки для спорта, в том числе и для бега, в первую очередь стоит обратить внимание на три ключевых фактора:
- материал футболки,
- тип кроя,
- вентиляция.
Не стоит выбирать футболки из хлопка. Какие бы не существовали стереотипы, все же этот материал впитывает пот и становится тяжёлым. Для начинающих бегунов рекомендуется выбирать футболки из лёгких синтетических тканей, таких как полиэстер, нейлон или их смеси. Они хорошо вентилируются, отводят влагу от тела и сохраняют лёгкость и комфорт даже во время долгих тренировок.
Обратите внимание на технологию Dri-FIT. Это дышащие ткани, которые эффективно отводят влагу и позволяют оставаться сухой даже во время интенсивных пробежек.
Оптимальная беговая футболка найк женская дополнительно имеет сетчатые вставки, которые служат вентиляцией в зонах, наиболее подверженных потоотделению. Крой должен быть достаточно свободным, чтобы не сковывать движений, но и не слишком просторным, чтобы не мешать во время пробежек.
Как выбрать шорты для бега
Компания предлагает шорты найк женские в нескольких вариациях:
- с компрессионной посадкой,
- стандартные беговые шорты,
- с вшитыми внутренними трусиками для дополнительной поддержки.
Выбор материала аналогичен, как и в случае с футболками — синтетика вместо хлопка. Ткани с влаговыводящими свойствами обеспечивают сухость, а эластичные пояса и регулируемые шнурки позволяют идеально подогнать шорты под фигуру. Кроме того, обратите внимание на наличие карманов для хранения мелочей, таких как ключи или телефон.
Как выбрать беговые кроссовки
Пожалуй, это самый главный элемент экипировки бегуна. Nike предлагает широкий выбор моделей кроссовок для бега. Например, модели Air Zoom или React обеспечивают отличную амортизацию и поддержку.
Важно выбрать кроссовки с учётом вашего типа стопы (нейтральная, с избыточной пронацией или супинацией) и поверхности, на которой вы планируете бегать (асфальт, пересечённая местность и т.д.). Легкие кроссовки с дышащим верхом и гибкой подошвой обеспечат оптимальный комфорт на любых дистанциях.
Во избежание травм, рекомендуем за правильным выбором беговых кроссовок обратиться за консультацией к специалисту.
Зачем нужны спортивные носки
Поверьте, это не мелочь. Они выполняют такую же важную роль, как и дышащие футболки. Специализированные беговые носки от Nike предотвращают образование мозолей и обеспечивают дополнительную поддержку свода стопы.
Также стоит обратить внимание на высокие носки с компрессионным эффектом. Они держат мышцы в тонусе, стимулируют кровообращение и снижают усталость ног на длинных дистанциях.
Головные уборы и аксессуары
При беге на открытом воздухе, особенно в жаркое время года, важно защитить голову от перегрева. Лёгкие беговые кепки Nike из дышащих материалов помогут справиться с этой задачей.
Для более прохладной погоды стоит обратить внимание на беговые повязки, которые не только сохраняют тепло, но и удерживают волосы.
*на правах рекламы
