По данным сайта Метеоагент, в последнее воскресенье января, 28 числа, прогнозируется средняя магнитная буря. Ее К-индекс – 4, а это значит, что нужно уделить внимание своему здоровью.
Как защитить организм от магнитной бури
Метеозависимым людям всегда в аптечке нужно держать медпрепараты от головной боли, для нормализации давления и сердечного ритма.
Также в дни повышенной геомагнитной обстановки нужно следить за тем, что вы едите, потому что могут обостряться проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Важно отказаться от тяжелой пищи — жареных, жирных, соленых блюд). Постарайтесь употреблять травяные чаи, которые имеют успокаивающий эффект.
Больше времени проводите на свежем воздухе, но не на активном солнце, можно прогуляться ранним утром или вечером.
Также нужно проветривать комнату. Меньше читайте новостей, лучше послушайте расслабляющую музыку или посмотрите любимый фильм.
