Если человек начинает двигаться, то давление на нерв ослабевает и эти ощущения исчезают.
Однако причины онемения рук в ночное время могут объясняться не только этим.
Онемение могут вызывать некоторые заболевания, влияющие как на нервы рук, так и на сосуды. К таким заболеваниям относятся:
- синдром запястного канала, который возникает у людей, выполняющих повторяющуюся работу руками или имеющих травмы запястья;
- периферическая нейропатия, причинами которой могут быть травмы, онкология, инфекции, аутоиммунные расстройства;
- диабетическая нейропатия, в процессе которой высокий уровень сахара в крови приводит к повреждению нервов и кровеносных сосудов.
Если ночное онемение рук вызвано всего лишь неудобной позой, нужно:
- избегать сна в позах, которые усиливают онемение или покалывание, например, спать на животе с руками над головой или под подушкой;
- контролировать уровень сахара в крови, чтобы предотвратить повреждение нервов;
- следить за весом тела, так как полные люди чаще ощущают онемение конечностей во время сна, а также более подвержены риску диабетической нейропатии и синдрома запястного канала.
Если онемение рук не проходит после того, как вы поднялись и подвигались, или сопровождается другими неприятными ощущениями, обязательно обратитесь к врачу.
