Конечно, кроме вредной пищи образованию тромбов способствуют малоподвижный образ жизни, вредные привычки.
Ранее мы рассказывали, какие продукты провоцируют появление тромбов.
Среди полезных продуктов, которые должны быть в рационе для предотвращения тромбов – обычный лимон. Кислота, которая содержится в соке лимона, способна буквально растворять тромбы в организме. Врачи рекомендуют кушать по одному лимону раз в неделю. Не в чае, а в сыром виде и без сахара.
Также сохранить молодость сосудов помогает свекла. В зимний период этот овощ достаточно популярен, но летом о нем все забывают. Эксперты посоветовали летом включать свежую свеклу в состав смузи и выпивать такой напиток хотя бы раз в день, можно даже во второй половине дня, так как овощные коктейли низкокалорийны.
Попал в список полезных для сосудов продуктов и чеснок. Чеснок не только полезен для защиты от вирусов, он также оберегает кровеносные сосуды. Кроме того, чеснок полезен для предупреждения атеросклероза.
Не стоит забывать о зелени. Петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат и другие необходимы в рационе как воздух. В состав зелени входит очень много витаминов и минералов, которые поддерживают высокую работоспособность иммунитета. А иммунитет в свою очередь защищает сосуды и помогает бороться с тромбами.
Источник: Сторинка
