В состав ягод йошты входят: витамины С, Р, фитонциды, железо, калий, медь, йод. Фитонциды, которыми богата йошта, препятствуют росту и развитию бактерий и грибов, поэтому ягоды очень полезны как противовоспалительное, противопростудное и бактерицидное средство.
Йошта укрепляет иммунную систему, помогает справиться с гипертонией. Эта ягода имеет закрепляющие свойства, поэтому показана при расстройстве. Более того, йошта играет немаловажную роль в очищении крови от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ.
Ее ягоды также стимулируют обмен веществ, а благодаря низкому содержанию сахара помогают сбросить лишние килограммы.
Сезон йошты в нашей стране длится около месяца – с середины июля и до середины августа, поэтому поторопитесь взять у этой ягоды все самое полезное.
