Избыток жидкости в организме пагубно влияет на самочувствие и здоровье, и также, как и обезвоживание, может быть смертельно опасным.
Все дело в том, что наши почки могут обрабатывать 800-1000 мл воды в час. Если этот показатель выше, то орган просто не справляется. Вследствие такого сбоя из организма начинают вымываться необходимые нам витамины и микроэлементы.
Ученые-медики рассказывают, что в почках есть специальное место, где хранится отфильтрованная вода. Именно это хранилище обеспечивает нужную концентрацию мочи при недостатке влаги. Но если человек регулярно употребляет много жидкости, почки перестают «экономить» и канальцы, созданные для обратного всасывания воды (реабсорбации), со временем приходят в негодность и перестают выполнять функцию хранилища. Такое положение дел опасно тем, что если человек в жаркую погоду вдруг останется без влаги, почки не смогут справиться с ситуацией и насытить организм сэкономленной жидкостью. В таком случае мгновенно наступит обезвоживание.
Также следует знать, что избыточная влага перенасыщает клетки печени и почек. От этого они набухают, в связи с чем возникают отеки, которые провоцируют развитие артериального давления и сбои в работе сердечнососудистой системы.
Наша справка: министерство здравоохранения рекомендует выпивать в день в среднем 2,5-3,7 л жидкости для мужчин и около 2-2,7 л для женщин.
Источник newsyou.info
