По мнению специалистов, улучшить слух и оздоровить весь организм можно при помощи простого массажа для ушей. Проводить массаж необходимо утром и вечером в течение месяца и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Перед массажем обязательно нужно разогреть ладони, потерев их друг о друга в течение 3-4 минут.
- Сесть на стул, выпрямить спину. Большие пальцы нужно расположить сзади ушной раковины, а остальные — спереди. Плавными и медленными движениями массировать уши в течение 5-10 минут (до тех пор, пока они не станут горячими). После этого нужно сделать 5-минутный перерыв. Закрыть глаза, опустить руки и наслаждаться тишиной.
- Приступить к массированию мочек ушей, а именно к оттягиванию их сверху вниз. Такие движения нужно выполнять 10-15 раз.
- Массировать ушные раковины назад и вперед, а также делать вращательные движения по и против часовой стрелки.
- Ладонями плотно накрыть уши на 10 секунд и резко их убрать. Повторить упражнение 15 раз.
При правильно выполненном массаже уши будут «гореть».
Противопоказано делать массаж ушей при:
- разрыве барабанной перепонки;
- снижении слуха из-за травмы;
- наличии кожных повреждений и образований;
- опухолях в ухе;
- тугоухости, спровоцированной гнойным отитом;
- повышенной температуре тела.
Источник www.tiensmed.rul
