Если во время массового скопления людей вас зажали со всех сторон так, что стало трудно дышать, не нужно расталкивать окружающих.
Возьмите себя левой рукой за правый воротник или горловину одежды и выставьте локоть вперед. Таким образом перед вашей грудной клеткой образуется свободное пространство, вы сможете спокойно дышать и искать способы найти выход из толпы.
Если вы упали в толпе, тогда примите позу эмбриона и перевернитесь на спину.
В таком положении вы убережете позвоночник и почки от травм. Подбородок плотно прижмите к груди, чтобы не удариться затылком об асфальт. Руки сложите перед лицом, ладонями закройте голову, колени подтяните к локтям, ноги плотно сожмите, чтобы закрыть пах.
Даже в самой критической ситуации нельзя терять самообладание и следует концентрировать внимание на собственной безопасности.
