Когда уже невмоготу от постоянных недомоганий, когда не скажешь, что ты болен, но и здоровым себя не назовёшь, в самый раз вспомнить о простых, однако очень эффективных мерах, способных поднять и укрепить иммунитет нашего организма.
Для приготовления необходимо смешать:
- 1,5 стакана меда
- 1 стакан измельченной кураги
- 1 стакан измельченных ядер грецких орехов
- 1 стакан изюма без косточек
- сок 2-х лимонов.
Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага — источник калия, изюм — питает мозг, орехи — источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
Принимать:
- взрослым — по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды
- детям — по 1 ч. ложке тоже трижды в день до еды.
Рецепт прост, надо только дисциплинированно принимать полученный элексир здоровья. И тогда будет результат!
