Самое популярное
Loading...

Медики определили самые полезные напитки

11 июля 2015 11:34 | №0 1 780 1

Лучшими напитками на каждый день являются чай, кофе и молоко. Такие выводы специалистов из Института пищевых технологий (Institute of Food Technology) в Вашингтоне были опубликованы в журнале «Medical Tribune».

Медики признали вышеперечисленные напитки наиболее полезными как для спортсменов, так и для остальных людей. Согласно исследованиям, чай, кофе и молоко способствуют поддержанию функций главных систем организма, укреплению иммунитета и хорошей физической форме.

По мнению авторов исследования, регулярное употребления чая защищает от болезней Паркинсона и Альцгеймера. «Чай укрепляет иммунитет, регулирует уровень холестерина в крови, помогает при воспалениях и защищает от атеросклероза и диабета», - резюмируют эксперты.

Молоко содержит в своем составе девять питательных веществ и витамины, а в качестве источника кальция оно значительно превосходит пищевые добавки. Кроме того, молоко служит поставщиком полезных углеводов, способствует укреплению и росту мышц и избавлению от лишнего жира, подчеркивают авторы проекта.

Употребление четырех чашек кофе снижает риск появления рака и болезни Альцгеймера. «Для спортсменов этот напиток является прекрасным источником магния, калия и хрома, Отдельно специалисты отмечают такую важную особенность кофе, как высокий уровень антиоксидантов – в этом напитке их содержится больше, чем в чае или фруктовых и овощных соках.

Напомним, ранее мы писали о напитках, которые дарят человеку долголетие.

Комментарии – 1
Добавить комментарий

Добавить комментарий

Соблюдайте правила комментирования. При несоблюдении, Вы можете быть забанены.

Если Вам надоело каждый раз вводить капчу – потратьте один раз две минуты и станьте полноправным участником соцсети "На пенсии", а главное комментируйте, без всякой капчи, сколько хотите.

Загрузка