- Вход
- Регистрация
Кому в апреле пересчитают пенсии автоматически?
Кто получит повышенные выплаты на проезд?
Военные пенсионеры начали получать увеличенные пенсии
Какие нормы потребления газа для субсидиантов будут действовать...
Названа категория граждан, которым повысят пенсии в ближайшее...
Известная украинская телеведущая променяла квартиру на загородный...
Нужно ли возвращать переплаченную из-за технического сбоя...
В Харькове отказались от монетизации льгот на проезд
Как предлагают пересчитывать пенсии ученым, госслужащим...
Перерасчет пенсии: кому и как?
Важные нюансы перерасчета пенсии
Субсидии: кому продлят, кому откажут?
Этой весной перерасчет субсидий будет проводиться дважды
В НБУ рассказали, как будут выглядеть новые монеты (ФОТО)
107 тысяч пенсионеров-силовиков уже получили дополнительные...
Когда исчезнет аналоговое телевидение?
Рада расширила список лиц, имеющих право на получение пенсии...
Будут ли пересчитывать спецпенсии?
Оплата за коммуналку: почему лишили льгот?
Дети должны платить алименты пожилым родителям, — Рева
Кому в апреле пересчитают пенсии автоматически?
Сколько украинцы должны откладывать себе на пенсию?
Когда введут монетизацию льгот на проезд?
Названа категория граждан, которым повысят пенсии в ближайшее...
Как предлагают пересчитывать пенсии ученым, госслужащим...
Какие нормы потребления газа для субсидиантов будут действовать...
Ждем перемен: что придумывают наши депутаты?
Киевляне, пострадавшие вследствие Чернобыльской катастрофы,...
«Укрпочта» ввела новый номер «горячей» линии
Розенко посоветовал руководству Минздрава поработать в регионах
Как сделать ремонт в квартире простым и быстрым: рекомендации...
Что лучше: репетитор французского или занятия в группах...
Как правильно подойти к выбору сантехники?
Какой подарочный сертификат подарить родителям на годовщину...
Нужно ли носить детскую ортопедическую обувь здоровым детям
О том, что молоко жизненно необходимо детям, знает каждый. Но почему-то очень многие пребывают в неведении о том, что молоко для взрослых полезно не меньше, чем для детей. Чем же полезно молоко взрослым людям?
Целебные свойства молока
Давно известно, что молоко является прекрасным источником кальция. К тому же, этот минерал из молока усваивается организмом практически полностью. Эта особенность молока делает его незаменимым продуктом как для детей, так и для людей, больных остеопорозом — болезни, при которой кальций вымывается из костей, делая их при этом ломкими и хрупкими.
При простудных заболеваниях. Для борьбы с вирусными инфекциями организму необходим белок. А ведь именно молочный белок усваивается нашим организмом лучше, чем любой другой. Это свойство молочных белков сделала молочные продукты, в частности молоко, такими популярными среди спортсменов.
При бессоннице и мигрени. Молоко помогает бороться с бессонницей. Оно оказывает седативное воздействие на организм и нервную систему благодаря высокому содержанию различных аминокислот. И один из наиболее популярных народных рецептов при бессонице — это стакан молока с медом, которое необходимо принимать за час до сна. Особенно полезно парное молоко.
Прекрасно справляется молоко и с мигренями, и с обычными головными болями. А если у вас постоянные головные боли, то поможет следующий рецепт. В стакане кипящего молока размешиваем одно сырое яйцо и выпиваем этот коктейль. Недельный курс такой терапии — и вы надолго забудете о головных болях.
Полезно молоко и гипертоникам. Благодаря легкому мочегонному эффекту, молоко прекрасно снижает давление.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаев, польза молока для пожилых людей выражается в регулировании кислотности и снижении болевых ощущений при таких заболеваниях, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки. В борьбе с изжогой — молоко — идеальное средство, так как оно понижает кислотность. Но следует помнить, что для нормального усвоения молоко следует пить слегка теплое, причем - медленно и маленькими глотками.
В день рекомендуется выпивать хотя бы один стакан молока или кефира - в зависимости от ваших предпочтений или особенностей организма. Однако для пожилых людей кисломолочные продукты считаются наиболее благоприятными для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Но и здесь существуют нюансы. Так, слабый, однодневный кефир обладает свойством усиления переваривания пищи, и его хорошо употреблять при запорах. Тогда как крепкий, двух-трехдневный кефир рекомендуется при дисфункции (расстройстве) кишечника.
Ценно молоко и как поставщик витаминов в наш организм. Благодаря молоку мы можем в полной мере получать рибофлавин (витамин В2). Именно этот витамин отвечает за энергетический обмен в организме и превращает жиры и углеводы в полезную энергию. Поэтому этот напиток прекрасно помогает бороться с лишним весом - необходимо лишь употреблять нежирное молоко.
Не нравится молоко - пейте кефир!
Молоко не является лекарством от всех болезней. А некоторым людям оно даже противопоказано при всей своей полезности.
Почти 15% населения нашей планеты страдает недостаточностью фермента, которые расщепляет лактозу (молочный сахар). Такая неспособность к усвоению молочного сахара приводит к брожению молока в кишечнике, что приводит к диарее.
Еще один момент, почему молоко может быть вредным — это склонность многих людей к аллергии. Молоко — сильнейший аллерген. Поэтому при первых же признаках — сыпи, зуде, вздутии живота, тошноте или рвоте — следует прекратить прием молока. В то же время аллергикам полезны производные молока — кисломолочные продукты. Йогурт, кефир, сыр, творог — не менее нужны организму. Также, вместо коровьего, можно попробовать пить козье молоко.
Пожилым людям необходимо помнить о некоторых нюансах, связанных с этим замечательным напитком. После 50 лет молоко нужно пить крайне умеренно, сократив его количество до одного стакана в день. Дело в том, что молоко способствует накоплению в организме веществ, провоцирующих развитие атеросклероза. И именно после 50 лет резко возрастает риск развития этого заболевания.
Вред принесет молоко и тем людям, которые страдают отложением кальциевых солей в сосудах. В этом случае его следует полностью исключить из рациона.
Молочные ванны — молодость кожи
Молоко прекрасно увлажняет кожу, снимает воспаления и раздражения. Все слышали о знаменитых молочных ваннах Клеопатры. Это же можно делать и в наши дни, просто вылив литр молока в теплую ванну.
Вкусное противоядие
Молоко связывает токсические вещества, которые попадают в наш организм из окружающей среды, а также - при приеме антибиотиков и в результате увлечения рафинированными продуктами. Не случайно рабочие и служащие, занятые на вредных участках производства, обеспечиваются бесплатным молоком.