Проводить время перед телевизором можно с пользой для здоровья. Попробуйте простые упражнения, которые помогут поддерживать активность и улучшить самочувствие.
Причин болей в пояснице может быть множество, и для того, чтобы облегчить неприятные симптомы, следует позаботиться о своей пояснице. Простые несложные упражнения помогут в этом.
Хронический стресс и напряжение – часть современной жизни, но вы можете взять это под контроль. Соматические упражнения помогут вам расслабиться, улучшить самочувствие и восстановить внутреннюю гармонию.
С возрастом потребность в физической нагрузке становится острой необходимостью. Специалисты утверждают, что пожилым людям нужно минимум два раза в неделю делать силовые упражнения на основные мышечные группы, три раза в неделю — на равновесие, для снижения риска падений.
При простудных и инфекционных заболеваниях мы страдаем от насморка. В области носоглотки у многих даже здоровых людей скапливается много слизи. Ее нужно непременно очищать.
Причины, которые вызывают головную боль, бывают самыми разными. Чтобы избавиться от нее, иногда бывает достаточно сделать несколько простых упражнений.
С возрастом, особенно ко времени ухода на пенсию, у людей наблюдается понижение иммунитета. Это естественный процесс, и связан он с постепенным угасанием функции вилочковой железы (тимуса), которая отвечает за защиту от различных инфекций.
Осенние страдания от болей в суставах истощают, усложняют жизнь, существенно сужают возможности пожилого человека. Чтобы справиться с артрозом, наши читатели активно используют рецепты народной медицины.
Что такое недержание мочи? Недержание мочи (или инконтиненция) – это патологический процесс самопроизвольного выделения, подтекания мочи ввиду различных факторов.
Как свидетельствует статистика, среди деформаций стоп плоскостопие занимает первое место и составляет 81,5%. При этом врожденное плоскостопие встречается крайне редко — в 3% случаев.
У кого-то давление стабильно "скачет", с кем-то это случается иногда, но меры принимать необходимо в любом случае. И если стремитесь к разумному применению медикаментов, на помощь придут советы наших читателей.
"Вдовий горбик", или по другому холка, чаще всего образуется у женщин, но и немало мужчин знакомы с ним. "Вдовьим горбиком" называют жировые отложения в области загривка.
