Facebook-f Youtube

укрепление мышц

прогулки

Чтобы старость не догнала: упражнения для укрепления мышц ног

Физические упражнения и регулярные прогулки на свежем воздухе очень важны для поддержания хорошей физической формы и психологического благополучия в старости.
мышечная дистрофия

Что такое мышечная дистрофия?

Мышечная дистрофия - заболевание, которое характеризуется потерей мышечной массы и силы. Заболевание чаще всего имеет наследственный характер.
поясница

Какие упражнения помогут пояснице?

Эти упражнения помогут вам укрепить поясницу и избавиться от боли в спине. Начните с небольшого количества повторений.

Новое на сайте

Пенсионное дело
04/11/2025 08:21

Пенсия родителям ребенка с инвалидностью: почему отказывают в выплатах?

Разное
04/11/2025 07:40

Как аккуратно расколоть грецкие орехи, чтобы сохранить половинки целыми: простые способы

Общество
04/11/2025 06:30

Здоровье — не самое главное для людей 65+: что делает их по-настоящему счастливыми?

Льготы
04/11/2025 05:31

Восемь категорий пенсионеров государство освободило от оплаты коммуналки: кто попал в список

Льготы
04/11/2025 05:00

В Украине стартует второй этап базовой социальной помощи: что изменится для украинцев

Разное
03/11/2025 23:18

Погода в Украине на вторник, 4 ноября

Разное
03/11/2025 22:58

Магнитные бури во вторник, 4 ноября 2025 года: к Земле идет корональный выброс массы

Домашняя энциклопедия
03/11/2025 21:54

Необычная квашеная капуста: попробуйте вариант с тыквой и ароматными травами

Разное
03/11/2025 21:16

Хурма против шарона: кто полезнее и почему стоит есть хурму этой осенью

Общество
03/11/2025 20:45

«Зимняя поддержка» от государства: украинцам выплатят от 1000 до 6500 гривен уже в декабре

Загрузить еще

Популярное

Домашняя энциклопедия
02/11/2025 18:59

Как вернуть блеск старым сковородам: простые домашние методы без химии

Новости Разное
01/11/2025 19:00

Народные способы очистки дымохода: что сжечь в печи, чтобы избавиться от сажи

Разное
29/10/2025 15:40

Раввин из Днепра назвал дату завершения войны — прогноз совпал с предвидением ясновидящей

Дача
01/11/2025 20:00

Последний шанс поздней осени: какие грибы еще можно найти в ноябре

Пенсионное дело
27/10/2025 18:42

Крайний срок — 1 ноября: кого могут лишить выплат без идентификации

Разное
27/10/2025 08:23

Не нужны ни сода, ни уксус: как прочистить слив раковины за минуту

Потребитель
30/10/2025 05:00

Небезопасные грецкие орехи: как отличить свежие от испорченных

Общество
31/10/2025 16:25

Новые выплаты, проверки и мобилизация: чего ждать в ноябре?

Пенсионное дело
03/11/2025 15:35

Скрытые возможности пенсионного удостоверения: на что имеют право пожилые украинцы

Разное
29/10/2025 11:40

Неожиданный прогноз на ноябрь: чего ожидать – тепла или холода

Загрузить еще

Перейти на українську версію сайту?

Читати українською
Остаться на текущем языке