Здоровый образ жизни помогает замедлить старение. После 50 лет следует избегать чрезмерных физических нагрузок, нервных напряжений, нарушений режима труда и отдыха, поддерживать физическую активность, отказаться от вредных привычек, а также правильно питаться.