полезное питание

Ученые назвали неожиданные свойства чернослива: сколько плодов нужно съедать каждый день

Большинство из нас знают чернослив как натуральное средство для улучшения пищеварения. Но на самом деле эти сухофрукты имеют гораздо больше преимуществ. Они содержат витамины, минералы, клетчатку и антиоксиданты, поддерживающие сердце, кости, нормальный уровень сахара в крови и общий баланс в организме.

Забудьте о них: какие продукты нельзя употреблять в преклонном возрасте

Как питаться в преклонном возрасте, чтобы хорошо себя чувствовать?

Почему при сердечно-сосудистой недостаточности врачи не разрешают есть икру и шоколад

Во время болезни важную роль в поддержании сил и восстановлении организма играет правильный режим питания и определённый пищевой рацион.

Завтрак съешь сам: а что приготовить на утро себе и семье?

Завтраки очень важны. Утром нужно употреблять около 25-30% калорий от суточной нормы, чтобы зарядить организм энергией на весь день.

Новое на сайте

Популярное

Перейти на українську версію сайту?