Авитаминоз – это состояние, возникающее при выраженном дефиците одного или нескольких витаминов. В современном мире такое явление случается редко, чаще наблюдается гиповитаминоз – умеренная нехватка витаминов.
Многие из нас начинают принимать витамины при любом недомогании или просто в межсезонье, полагая, что они абсолютно безвредны. Однако такая самостоятельность может обернуться серьезным вредом для здоровья.
Авитаминоз – это недостаток витаминов, и чаще всего его пик приходится на смену сезонов. Скудное зимнее питание ослабляет защитные силы нашего организма, начинается череда простуд, депрессивных состояний и обострений хронических заболеваний.
Чеснок и лук всегда считались универсальными средствами от многих болезней. Фитонциды, которые входят в состав этих продуктов, - это естественные антибиотики.
Гиповитаминозы – это группа заболеваний, вызванных недостатком в организме одного или нескольких витаминов. Крайней степенью гиповитаминоза является авитаминоз.
