Отдохнуть от стресса, обрести спокойствие и уравновешенность позволяет весьма обыденное занятие – мытье грязной посуды. Такие выводы по результатам исследований сделали специалисты из Университета Флориды.
Ученые провели эксперимент, участники которого вдумчиво мыли посуду, сосредотачивая все свое внимание на процессе. У тех, кто наиболее усердно относился к занятию, уменьшались нервозность и уровень стресса.
Психологи считают, что осознанное мытье посуды — своего рода медитация.
Участниками эксперимента стал 51 человек. Одна часть добровольцев во время мытья посуды старалась вымыть посуду как можно лучше, а вторая сосредоточилась на сенсорных ощущениях.
Во второй группе результаты оказались намного выше, чем в первой.
В соцсетях рассказывают о новом лайфхаке: в бачок унитаза бросают шарики из фольги, чтобы избавиться…
80-летняя Феодосия Бездушняк из села Гречинцы на Хмельнитчине более 25 лет занимается заготовкой грецких орехов.…
Во вторник, 3 ноября 2026 года, сильных магнитных бурь не прогнозируют. Геомагнитный фон будет спокойным,…
Галицкие канапки — одна из самых известных закусок Западной Украины. Их особенный вкус придаёт нежный…
В Украине вступают в силу обновленные стандарты качества, состава и маркировки для фруктовых джемов, желе,…
При назначении базовой социальной помощи будут учитывать не только заработки заявителя, но и доходы других…