Секрет хорошей фигуры и молодости 54-летней Ирины Розановой прост – правильное питание. Об этом актриса сообщила в интервью изданию «7 дней». Издание отмечает, что ее фигуре завидуют молодые актрисы.
Розанова считает, что лучше есть чаще, но маленькими порциями. А вот, к различного рода диетам она относится с недоверием. Но есть три продукта, которые она предпочитает остальным. Это спаржа, чеснок и шрот (то есть мука) расторопши.
Спаржа прекрасно очищает организм, ее можно готовить на пару, на гриле, перетирать в супы-пюре. Но из-за скачка цен этот продукт стал уже роскошью. Намного доступнее чеснок, который поддерживает иммунитет и прекрасно сжигает лишние калории. Свое место на кухне звезды занимает и шрот расторопши, более известной как чертополох, который тоже можно найти в любой аптеке. Это средство пригодится для интоксикации организма и предупреждения различных заболеваний, что очень полезно людям, которые живут в большом городе.
Напомним, ранее мы писали, какие продукты, по мнению известного повара Джейми Оливера, защитят нас от старости.
Источник 7 дней
