Новости

Спорт защитит мозг от старости

Эксперты говорят, что спорт — это самый мощный инструмент, который только можно использовать в плане профилактики болезни Альцгеймера.

В течение некоторого времени все знали, что различные упражнения хорошо сказываются на интеллекте и предотвращают старение мозга. Три исследования, представленные на недавней встрече Ассоциации Альцгеймера в Вашингтоне подробно описали эффекты физических упражнений на неврологическое здоровье пожилых людей.

Спорт и просто обычные физические упражнения, работают как средство профилактики деменции лучше всего – не только защищая от потери памяти, но также принося пользу людям, которые уже страдают от слабоумия. При этом физическая активность помогает не только пациентам с болезнью Альцгеймера, но и больным сосудистой деменцией, формой потери памяти, которую вызывает ряд «тихих» инсультов.

Упражнения стимулируют снижение уровня токсичных тау-белков и усиливают кровоток в мозге у пациентов с нарушениями когнитивных функций, которые оцениваются как ранние формы слабоумия. Четыре месяца интенсивных физических упражнений снижают такие симптомы, как тревожность, раздражительность и депрессия у людей с болезнью Альцгеймера, хотя и не возвращают их воспоминания. Зато 6 месяцев упражнений помогали улучшить память и когнитивные способности у людей с диагнозом сосудистой деменции.

Напомним, ранее мы рассказывали, как начать правильно тренироваться в пожилом возрасте.

Новое на сайте

  • Новости

Из-за социальных выплат могут отменить льготы на коммуналку: кому это грозит

Льготы могут предоставляться как с учетом доходов, так и без. Но некоторые соцвыплаты при расчетах…

10/07/2025 08:50
  • Новости

Ни в коем случае не ешьте хлеб с плесенью, даже срезав ее – почему это опасно

Многие считают: если отрезать заплесневевшую часть хлеба – его можно есть. Но на самом деле…

10/07/2025 07:39
  • Новости

Маринованные помидоры на зиму по-болгарски: самые вкусные и ароматные – рецепт на миллион

Если вы ищете вкусный и проверенный рецепт маринованных помидоров на зиму, обратите внимание на помидоры…

10/07/2025 07:00
  • Новости

Украинские дети могут получить статус «Дитина війни»: куда обращаться и что это дает

Полномасштабная война, развязанная Россией, болезненно сказалась на судьбах тысяч украинских детей. Для пострадавших в результате…

10/07/2025 05:33
  • Новости

Погода в Украине на четверг, 10 июля

10 июля ожидается дождь в западных областях, Винницкой и Житомирской областях, на остальных территориях без…

09/07/2025 23:26
  • Новости

Магнитные бури на четверг, 10 июля 2025 года

Будут ли геомагнитные волнения в этот день? Стоит ли беспокоиться метеозависимым людям?

09/07/2025 23:03