Ощущение счастья зависит не только от финансов, но и от восприятия жизни человеком. Злым и раздражительным людям сложно радоваться каждому новому дню. Но делать это нужно обязательно, ведь к позитивным людям «липнет» удача. К тому же, оптимисты легче переносят жизненные испытания и трудности. Особенно важно сохранить позитивный настрой в пожилом возрасте. Одесские пенсионеры успешно обучаются этому искусству.
«Мы не говорим о болезнях»
Одесские пенсионеры с удовольствием посещают факультет «Психологии» в «Университете третьего возраста», который работает на базе Приморского территориального центра социального обслуживания. На одном из таких занятий побывали и мы.
Сразу следует отметить, что классических лекций на факультете не бывает. Уроки больше похожи на общение давних друзей и единомышленников. Педагог, психолог и арт-терапевт Майя Шинкаренко делает все, чтобы студенты расслабились, открылись, задумались и набрались оптимизма. Ключевое слово, которое звучит на протяжении занятия — позитивная психология.
Действительно, даже начало урока весьма нестандартное. Студенты приветствуют друг друга с помощью мяча, который перебрасывают друг другу, желая при этом однокурсникам что-то хорошее.
Затем Майя Федоровна уступает свое место одной из студенток, которая подготовила интересный доклад о духовном развитии, роли денег в нашей жизни и правильном мышлении. После этого все студенты начинают обсуждать доклад, вспоминать цитаты философов. Например, всегда актуальны такие высказывания китайского писателя Хун Цзычена: «Не давай обещаний сгоряча», «Не сердись во хмелю», «Не строй планы в радостном возбуждении», «Не думай о предстоящих делах уставшим», «Не принимай решений, когда злой».
О чем расскажут волшебные карты?
Вторая часть занятия посвящена арт-терапии. На предыдущих уроках студенты изучали символику, делали талисманы, смотрели фильмы, рисовали свой внутренний мир и писали сочинение «Зачем я живу». В этот раз пенсионеры читают стихи, которые заставляют задуматься о смысле жизни, материальности мысли.
После этого педагог предлагает студентам поработать с ассоциативными картами Dixit. На первый взгляд — это большая колода игральных карт. Но на самом деле, на картах есть рисунок, который каждый человек может интерпретировать по-своему. Благодаря таким картам можно заглянуть во внутренний мир человека, понять, какие проблемы его беспокоят и как он на интуитивном уровне может их решить. Студенты вытаскивают наугад из колоды по три карты. Удивительно, но практически каждому попадаются карты, которые ему в некотором роде близки. Например, одна студентка видит в якоре болезнь своего мужа, которая практически застопорила ее жизнь, другая в улитке увидела саму себя — медленно, но уверенно стремящуюся к своей цели…
Завершается урок тоже необычно. Студенты… поют душевную песню.
— Я очень хотел попасть на этот факультет, — говорит студент Виктор Михайлович. — Сейчас мы находимся в таком возрасте, когда являемся образцом для наших детей и внуков. И очень важно дать им правильные советы. Много полезных знаний я почерпнул на этих занятиях и с удовольствием делюсь этой информацией со своими родными!
Напомним, ранее мы рассказывали, что одесские пенсионеры учатся оказывать первую помощь.
Фото автора
Чтобы получить качественные плоды сладкого перца, необходимо удалять первые цветки. Это дает возможность развития вегетативной…
4 мая лишь в некоторых областях Украины ожидается прохладная или холодная погода, преимущественно без осадков.
Будут ли в этот день геомагнитные колебания?
Приготовьте вкусный торт просто, быстро и без использования духовки. Очень простой рецепт.
Что случилось с Анной Подвербной после того, как ее изъяли из семьи. Где сейчас девочка.
В какие цвета не стоит красить пасхальные яйца во избежание неприятностей и каким цветам стоит…