Отказаться от таблеток и чувствовать себя молодым можно в любом возрасте. Яркий тому пример — 75-летний одессит Дмитрий Павлович. С начала этого года он начал придерживаться одной из методик оздоровления организма и полностью пересмотрел свой образ жизни и питание.
Теперь Дмитрий Павлович просыпается «с петухами» в 5.00, вместо жареного и жирного употребляет только натуральные продукты (много зелени, орехов, фиников, меда и т. д.). К тому же, пенсионер много двигается — каждый день он проходит более 10 тысяч шагов.
В результате одессит сбросил лишние 12 кг и чувствует себя на 10 лет моложе. Он также забыл о том, что такое плохое настроение и не помнит, когда последний раз был в аптеке.
Так что каждый из нас — творец своей судьбы. Никогда не поздно менять свой образ жизни и стать здоровее. О том, как отказаться от медикаментов и изменить подход к своему здоровью читайте в нашем материале «Как научиться жить без таблеток«.
Фото автора
В течение дня 16 октября предполагается в большинстве областей Украины достаточно комфортная температура воздуха, +10+15…
В дни магнитных бурь медики советуют снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку, полноценно высыпаться.
Яблоки — идеальная основа для уютной осенней выпечки. Попробуйте приготовить простой и полезный яблочный манник:…
Переход на отопительный сезон — время актуализировать информацию о субсидиях. Узнайте, кто должен повторно обращаться…
За год в Украине продукты питания заметно подорожали. Госстат зафиксировал резкий рост цен на многие…
Клиенты ПриватБанка могут столкнуться с блокировкой карт и счетов. Проверьте, нужно ли вам пройти обновление…