Каши из хлопьев, которые варятся не более пяти минут или просто заливаются кипятком — очень быстро перевариваются. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
— Достаточно быстрое переваривание вызывает всплеск уровня глюкозы в крови, который сменяется быстрым снижением, — рассказывает диетолог.
Как правило, в результате у человека появляется желание полакомиться чем-то еще. Диетолог отмечает, что такие каши можно есть тем, кто хочет набрать вес. Вместе с тем такое питание не подходит людям с нарушением углеводного обмена.
Мы регулярно вытираем пыль из мебели, подоконников и полов, но часто забываем о батареях. Тем…
Морскую соль часто покупают именно из-за ее «натуральности» и убеждения, что она лучше для здоровья.…
Планируете поехать к родным за границу на несколько месяцев? Для пенсионеров имеет значение, сколько дней…
С 1 октября переселенцы (ВПЛ) смогут по-новому получать выплаты, компенсации и участвовать в жилищных программах.…
Сливы – не только для компотов, варенья и пирогов. В разгар сливового сезона попробуйте приготовить…
В понедельник, 28 сентября, в Украине будет преобладать комфортная осенняя погода с переменной облачностью. В…