Каши из хлопьев, которые варятся не более пяти минут или просто заливаются кипятком — очень быстро перевариваются. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
— Достаточно быстрое переваривание вызывает всплеск уровня глюкозы в крови, который сменяется быстрым снижением, — рассказывает диетолог.
Как правило, в результате у человека появляется желание полакомиться чем-то еще. Диетолог отмечает, что такие каши можно есть тем, кто хочет набрать вес. Вместе с тем такое питание не подходит людям с нарушением углеводного обмена.
Вместительные, прочные и удобные, такие емкости подходят для хранения сезонных вещей, инструментов, текстиля, спортивного инвентаря…
Будет облачно и влажно. Синоптики рассказали, чем удивит погода 10 декабря.
Солнечные вспышки и магнитные волны. Какой будет космическая погода в среду?
Праздники приближаются. Вот какие символы удачи, благополучия и обновления кладут под елку на Рождество.
Мобилизационные меры в следующем году станут более жесткими. Почему список «вручальщиков» повесток станет шире и…
Двойная поддержка украинцев зимой в действии. Кому доступны обе государственные выплаты?