Каши из хлопьев, которые варятся не более пяти минут или просто заливаются кипятком — очень быстро перевариваются. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
— Достаточно быстрое переваривание вызывает всплеск уровня глюкозы в крови, который сменяется быстрым снижением, — рассказывает диетолог.
Как правило, в результате у человека появляется желание полакомиться чем-то еще. Диетолог отмечает, что такие каши можно есть тем, кто хочет набрать вес. Вместе с тем такое питание не подходит людям с нарушением углеводного обмена.
Украина готовится к масштабным изменениям в пенсионной системе, которые сделают ее более стабильной и понятной.…
В марте часть украинских домохозяйств может получить обновленный размер жилищной субсидии. Перерасчет проводят автоматически, если…
Финансовая поддержка в размере 15 тысяч гривен призвана помочь людям, которые пострадали из-за войны. Как…
Весна – время сажать цветы, но птицы могут быстро повредить молодые растения. Старые компакт-диски станут…
Существует официальная версия, что Киеву более полутора тысяч лет. Однако современные исследования показывают: история столицы…
Откройте себе легендарный вкус 90-х: паштет, который легко сделать дома из минимума ингредиентов, станет изюминкой…