1. Как только почувствовали дискомфорт нужно сразу же спрятаться от солнца в прохладное место.
2. Далее нужно охладить участок кожи, который подвергся ожогу. Это можно сделать смочив его прохладной водой, приложив лед на 5-10 минут или холодный компресс. Также можно принять прохладный душ.
3. Рекомендуется пить много жидкости. Это поможет предотвратить обезвоживание.
4. Если нужно уменьшить боль или дискомфорт, можно выпить обезболивающее: парацетамол или ибупрофен.
5. Нельзя выходить на открытое солнце до тех пор, пока ожог не заживет.
6. Чтобы восстановление после солнечного ожога прошло быстрее, необходимо ввести в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой и каротиноиды: брокколи, шпинат, печень, морковь, перец, смородину.
Источник www.facebook.com
Выход на пенсию в Украине для многих становится психологическим вызовом, ведь привычные социальные связи теряются,…
Часть украинцев могут получить бесплатные наборы продуктов от международного благотворительного фонда. Как это сделать?
Внутренне перемещенные лица смогут получать временное жилье не только в городах. Громады при государственной поддержке…
Украинцам, планирующим выйти на пенсию по возрасту в 2027 году, придётся учесть новые требования к…
Если хочется приготовить что-нибудь домашнее к чаю, но не тратить много времени на сложные десерты,…
В среду, 9 сентября, Украину ждет еще одна порция летнего тепла: погода будет сухой и…