Как распознать солнечный удар, пока не стало поздно: инструкция спасения от медиков

Ключевые тезисы:

• Тепловой и солнечный удары — состояние, опасное для жизни.
• Температура тела выше 40 °C, потеря сознания и сухая горячая кожа — повод немедленно позвонить по номеру 103.
• Минздрав обнародовало рекомендации по оказанию первой помощи и профилактике перегрева.

Как сообщили в Минздраве, солнечный удар возникает из-за длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову. Тепловой удар связан с общим перегревом организма, часто возникающим в душных помещениях или во время интенсивной физической работы в плотной одежде.

Ранее мы рассказывали, как действовать при укусах каракурта.

Какие симптомы указывают на опасное состояние?

Медики рекомендуют немедленно вызвать скорую помощь по номеру 103, если у человека появились характерные признаки перегрева.

Это, прежде всего: 

• внезапное повышение температуры тела до 40 °C и выше,
• сильное головокружение,
• бред или потеря сознания.

Тревожным сигналом считается покраснение, повышенная температура и сухость кожи, а также отсутствие потоотделения. Кроме того, могут наблюдаться сильная головная боль, тошнота, рвота и учащенное дыхание.

Как правильно оказать первую помощь до прибытия врачей?

До прибытия медиков необходимо в первую очередь перенести пострадавшего в прохладное место — в тень или в помещение с хорошей вентиляцией.

Человека следует уложить на спину и слегка приподнять ноги. Если началась рвота, его нужно повернуть на бок. Также важно снять или расстегнуть одежду, мешающую нормальному дыханию.

Для охлаждения организма врачи рекомендуют прикладывать прохладные компрессы к голове, шее, подмышкам и паховым складкам или обтирать тело водой комнатной температуры. Давать прохладную воду разрешается только в том случае, если пострадавший находится в сознании и способен самостоятельно глотать.

В Минздраве предупреждают: погружать человека в ледяную воду категорически нельзя. 

Также не следует давать алкоголь или кофе — это только ухудшит состояние из-за резкого спазма сосудов.

Как защититься от перегрева во время жары?

Чтобы избежать опасных последствий высокой температуры, врачи рекомендуют не находиться под открытым солнцем с 11:00 до 16:00.

Предпочтение следует отдавать легкой свободной одежде из светлых натуральных тканей. Не менее важно носить головной убор и солнцезащитные очки.

Кроме того, специалисты рекомендуют регулярно пить обычную или негазированную минеральную воду, не дожидаясь появления жажды. Тяжёлый физический труд и спортивные тренировки лучше перенести на утренние или вечерние часы, когда жара не такая сильная.

Читайте также:

• Кардиологи указали, сколько чашек кофе в день защищает сердце после 50 лет
• Кости скажут «спасибо»: 7 продуктов, которые превосходят сыр по содержанию кальция