Как правило, многие из нас испытывают состояние тревожности. Оно проявляется плохим настроением, нарушением сна, повышенной чувствительностью к шуму или периодическому ускорению дыхания и сердцебиения. По словам медиков, переживать тревожное состояние время от времени — это нормально. Но пребывать в таком состоянии всегда — нельзя. Из-за постоянного ощущения тревожности повышается уровень гормона стресса кортизола и артериальное давление, со временем может увеличить риски появления болезней сердца, развития инсульта и болезней почек. Поэтому важно научится противостоять тревожному состоянию.
Как это сделать?
Обратите внимание, если вы ощущаете тревогу более 6 месяцев — обязательно обратитесь за помощью к врачу.
Во время вождения автомобиля нужно соблюдать установленные правила, ведь иначе придется не только подвергнуть себя…
Метеоролог предупреждает, что проведенные расчеты для каждого месяца и для сезона в целом, указывают на…
Многие представители бизнеса помогают украинцам, оказавшимся в затруднительном положении из-за войны. Помощь предоставляется в виде…
Продолжается поддержка украинцев в тяжелое военное время. Помощь предоставляется в форме денежных выплат. Рассказываем в…
Неожиданная история – Пенсионный фонд признал свою ошибку и начал возвращать деньги пенсионерам и делать…
18 мая в Украине отмечают День науки. Православные чтут память мученика Феодота Анкирского и семи…