Основные тезисы:
- 1 марта солнечная активность будет на уровне К-индекса 4,3 (желтый уровень).
- Отслеживать прогноз магнитных бур нужно для минимизации рисков для здоровья и улучшения самочувствия.
По данным сайта Метеоагент, 1 марта солнечная активность будет на уровне К-индекса 4,3 (желтый уровень). В течение последних 24 часов солнечная активность была на низком уровне. За прошедшие сутки на Солнце произошло семь вспышек класса С.
Солнечная активность на 1 марта
- Вероятность малого геомагнитного шторма – 15%
- Вероятность большого геомагнитного шторма – 1%
- Вероятность вспышки на Солнце М-класса – 25%
- Вероятность вспышки на Солнце Х-класса – 5%
- Количество солнечных пятен – 14
Как вести себя во время магнитных бурь: основные правила
Во время магнитных бурь многие люди могут испытывать усталость, головную боль или перепады давления, поэтому в этот период важно особенно внимательно относиться к самочувствию. Врачи советуют придерживаться простых правил, которые помогут легче перенести влияние геомагнитных колебаний.
Прежде всего стоит больше отдыхать и избегать переутомления. Полноценный сон и спокойный режим дня помогают организму быстрее адаптироваться к изменениям. Желательно ограничить физические и эмоциональные нагрузки, а также уменьшить потребление кофе и алкоголя.
Не менее важно пить достаточное количество воды и проводить больше времени на свежем воздухе.
Легкие прогулки способствуют улучшению самочувствия и нормализации давления.
Людям с хроническими заболеваниями следует регулярно принимать назначенные врачом препараты и контролировать давление.
Вас также могут заинтересовать новости:
