Хотите полезных конфет без сахара и искусственных добавок? В магазине такие найти сложно, а вот приготовить дома — проще простого. Натуральные сладости из сухофруктов получаются невероятно вкусными, ароматными и питательными. Это отличный вариант перекуса для детей и взрослых, особенно если хочется сладкого без вреда для здоровья.
Ранее мы рассказывали, откуда взялись конфеты «Ромашка» и почему их так называют.
финики — 100 г
курага — 100 г
изюм — 100 г
мёд — 1 чайная ложка
кокосовая стружка или кунжут — для обсыпки (можно какао)
Курагу, финики и изюм тщательно промойте.
Залейте сухофрукты кипятком и оставьте на 10–15 минут.
Слейте воду и обсушите их на бумажных полотенцах.
Финики измельчите в блендере или пропустите через мясорубку.
Курагу нарежьте небольшими кусочками.
Смешайте курагу, изюм и измельчённые финики.
Добавьте немного мёда и тщательно перемешайте массу.
Скатайте небольшие шарики размером с грецкий орех.
Обваляйте их в кокосовой стружке или кунжуте.
Поставьте в холодильник на 1 час.
После охлаждения конфеты из сухофруктов готовы к подаче.
Такие натуральные сладости отлично подходят к чаю, кофе или как полезный перекус в течение дня. Они не содержат рафинированного сахара, богаты клетчаткой и энергией, а главное — готовятся без выпечки и лишних хлопот.
Читайте также:
В проекте государственного бюджета на 2027 год расходы на социальные программы возрастут на 72 миллиарда…
В субботу, 10 октября, в Украине вводятся графики почасовых отключений электроэнергии для бытовых потребителей и…
Некоторые пенсионеры после индексации вместо полноценного перерасчета получали к основной выплате лишь небольшую доплату. Теперь…
Выходные готовят украинцам погодный контраст. К чему готовиться жителям разных регионов?
Стоит ли волноваться из-за солнечных вспышек 10 октября? Специалисты сделали прогноз.
Не все огородные работы следует откладывать до весны. Некоторые овощи и зелень можно посеять уже…