Новости

Сытный ужин за полчаса: куриные голени в сливочно-томатном соусе

Ключевые тезисы:

  • Куриные голени можно легко приготовить без духовки — достаточно сковороды.
  • Нежный сливочно-томатный соус сохраняет мясо мягким и ароматным.
  • Блюдо подходит для сытного обеда или ужина и хорошо сочетается с пюре.

Куриные голени можно удачно приготовить просто на плите, не используя духовку. Ключ к сочности — предварительная обжарка и последующее тушение в сливочно-томатном соусе,  не дающем мясу пересохнуть.

Ранее мы рассказывали, как приготовить мягкое домашнее печенье без масла.

Ингредиенты

Для приготовления понадобятся куриные голени (6 шт), лук (1 шт), сливочное масло 20% (30-40 г), томатная паста (2-3 ст.л), сливки 20% (120 г), мука (0,5 ст.л), специи, чеснок, зелень, немного растительного масла, стакан воды. Именно такое сочетание сливок и томатов придает соусу мягкий, сбалансированный вкус.

Способ приготовления

Голени натирают солью, перцем и сушеным чесноком и оставляют мариноваться на 20–30 минут. После этого мясо обжаривают на смеси растительного и сливочного масла до румяной корочки и временно откладывают.

В той же сковороде обжаривают лук, добавляют муку и паприку, а затем томатную пасту с щепоткой сахара. Далее вливают сливки и горячую воду, тщательно перемешивают и возвращают голени в соус. Блюдо тушат под крышкой около 30 минут, периодически переворачивая мясо. В конце добавляют свежий чеснок и зелень.

Готовые голени получаются мягкими, ароматными и прекрасно сочетаются с картофельным пюре или кашей.

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

Лавровый лист в стиралку: зачем его добавляют и какой результат

Лавровый лист – непременный атрибут на любой кухне. Но на этом не стоит останавливаться. Узнайте,…

24.10.2026
  • Новости

Будет ли магнитная буря в воскресенье, 25 октября: прогноз и советы для метеочувствительных

В воскресенье, 25 октября 2026, геомагнитная ситуация на Земле будет оставаться благоприятной для самочувствия. Что…

24.10.2026
  • Новости

Мука дешевеет, а хлеб дорожает: почему украинцам придется платить больше и на сколько

Несмотря на высокий урожай зерновых и снижение цен на муку внутри страны, хлеб в Украине…

24.10.2026
  • Новости

ПФУ «убрал» годы стажа из-за дубликата трудовой: что решил суд и как отстоять свои права

Оформление дубликатов документов или некорректно заполненные архивные справки нередко становятся основанием отказа Пенсионного фонда в…

24.10.2026
  • Новости

Мобильная связь для пенсионеров: что предлагают Vodafone, Киевстар и lifecell

Крупнейшие игроки рынка – Vodafone, Киевстар и lifecell – разрабатывают специальные предложения для пенсионеров. Что…

24.10.2026
  • Новости

Перевозка лекарств за границу в 2026 году: запреты, лимиты и жесткие правила Евросоюза

Поездка за границу требует тщательной ревизии домашней аптечки. Наличие обычного рецепта или безрецептурный статус лекарства…

24.10.2026