Новости

Сытный ужин за полчаса: куриные голени в сливочно-томатном соусе

Ключевые тезисы:

  • Куриные голени можно легко приготовить без духовки — достаточно сковороды.
  • Нежный сливочно-томатный соус сохраняет мясо мягким и ароматным.
  • Блюдо подходит для сытного обеда или ужина и хорошо сочетается с пюре.

Куриные голени можно удачно приготовить просто на плите, не используя духовку. Ключ к сочности — предварительная обжарка и последующее тушение в сливочно-томатном соусе,  не дающем мясу пересохнуть.

Ранее мы рассказывали, как приготовить мягкое домашнее печенье без масла.

Ингредиенты

Для приготовления понадобятся куриные голени (6 шт), лук (1 шт), сливочное масло 20% (30-40 г), томатная паста (2-3 ст.л), сливки 20% (120 г), мука (0,5 ст.л), специи, чеснок, зелень, немного растительного масла, стакан воды. Именно такое сочетание сливок и томатов придает соусу мягкий, сбалансированный вкус.

Способ приготовления

Голени натирают солью, перцем и сушеным чесноком и оставляют мариноваться на 20–30 минут. После этого мясо обжаривают на смеси растительного и сливочного масла до румяной корочки и временно откладывают.

В той же сковороде обжаривают лук, добавляют муку и паприку, а затем томатную пасту с щепоткой сахара. Далее вливают сливки и горячую воду, тщательно перемешивают и возвращают голени в соус. Блюдо тушат под крышкой около 30 минут, периодически переворачивая мясо. В конце добавляют свежий чеснок и зелень.

Готовые голени получаются мягкими, ароматными и прекрасно сочетаются с картофельным пюре или кашей.

Читайте также:

Новое на сайте

  • Новости

Сухо и по-весеннему тепло: прогноз погоды на четверг, 12 марта

Настоящая весенняя погода продолжает радовать украинцев комфортным теплом и солнечными днями. В четверг синоптики прогнозируют…

11/03/2026 22:30
  • Новости

Прогноз магнитных бурь на четверг, 12 марта

В ближайшие дни существенных геомагнитных возмущений не прогнозируется. Солнечная активность останется слабой, хотя метеочувствительные люди…

11/03/2026 21:30
  • Новости

Яблоко на завтрак или перед сном: какой вариант лучше для здоровья

Привычка есть яблоки в любое время суток может влиять на самочувствие. Специалисты объяснили, когда этот…

11/03/2026 20:30
  • Новости

Женское имя с тысячелетней историей возглавило рейтинг самых красивых: что в нем особенного

Исследование ученых показало, что благозвучность имени имеет научное обоснование. Специалисты установили, какое женское имя люди…

11/03/2026 19:30
  • Статьи

Осторожно, ранние овощи: где скрываются нитраты и как выбрать действительно безопасные продукты

С наступлением весны на рынках и в магазинах появляются первые огурцы, редис, помидоры, зелень и…

11/03/2026 19:00
  • Новости

Индексация пенсий для бывших военных в 2026 году — как изменились суммы выплат

В Украине провели масштабный перерасчет пенсий для бывших военнослужащих и их семей. Повышение коснулось также…

11/03/2026 18:30