Основные тезисы:
- 18 января солнечная активность будет на уровне К-индекса 4,7 (жёлтый уровень).
- Отслеживать прогноз магнитных бурь необходимо для минимизации рисков для здоровья и улучшения самочувствия.
По данным сайта Метеоагент, в течение последних 24 часов солнечная активность была на низком уровне. За прошедшие сутки на Солнце произошло десять вспышек класса C (такие вспышки существенно не влияют на Землю) и одна вспышка класса M2,1.
Солнечная активность на 18 января
- Вероятность малого геомагнитного шторма — 25%
- Вероятность сильного геомагнитного шторма — 5%
- Вероятность вспышки на Солнце М-класса — 55%
- Вероятность вспышки на Солнце Х-класса — 10%
- Количество солнечных пятен — 54
Чего лучше избегать во время магнитных бурь
На магнитные бури организм может реагировать повышенной усталостью, головной болью, раздражительностью и колебаниями давления.
В такие дни стоит избегать чрезмерных физических нагрузок и интенсивных тренировок, так как они могут ухудшить самочувствие.
Также не рекомендуется злоупотреблять кофе, алкоголем и тяжёлой пищей — они создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Лучше ограничить стрессовые ситуации, эмоциональные перегрузки и недосыпание.
Длительное пользование гаджетами, особенно перед сном, также желательно сократить.
В то же время полезно:
- больше отдыхать;
- пить достаточное количество воды;
- гулять на свежем воздухе;
- соблюдать спокойный режим дня.
Это поможет легче пережить период повышенной геомагнитной активности.
Вас также могут заинтересовать новости:
