Солнце активное, но без угроз: каким будет 5 января для метеозависимых

Ключевые тезисы:

• На понедельник, 5 января 2026 года, сильных магнитных бурь не прогнозируется, геомагнитная ситуация будет относительно спокойной.
• Вероятность серьезных возмущений минимальна, однако умеренная солнечная активность все же возможна.
• Метеозависимым людям советуют внимательнее относиться к самочувствию и не перегружать организм.

В понедельник, 5 января, на Земле не ожидается мощных магнитных бурь. Прогноз космической погоды свидетельствует об умеренной геомагнитной активности без критических последствий для большинства людей.

 При соблюдении базовых рекомендаций день пройдет спокойно, хотя метеозависимым людям следует быть более внимательными к своему состоянию. 

Об этом сообщил Центр прогнозирования космической погоды.

Какой будет солнечная активность 5 января?

Специалисты оценивают ситуацию в понедельник как контролируемую, без признаков опасных возмущений. 

В частности, на этот день прогнозируют:

• вероятность небольшой геомагнитной бури — около 10%;
• большой геомагнитной бури — всего 1%;
• солнечной вспышки М-класса — до 50%;
• мощной вспышки Х-класса — около 10%;
• количество солнечных пятен — 64.

Такие значения указывают на активное, но не критическое Солнце, которое не должно вызвать серьезных сбоев в самочувствии или работе техники.

Как геомагнитная активность влияет на метеозависимых людей?

Люди, чувствительные к изменениям погоды, могут испытывать легкий дискомфорт. Чаще всего это головная боль, колебания артериального давления, усталость или раздражительность. У некоторых из них возможны нарушения сна или снижение концентрации внимания. 

Особую осторожность следует соблюдать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими недугами, ведь даже умеренные магнитные колебания иногда провоцируют обострения.

Как подготовиться к магнитной буре?

Эксперты советуют заранее спланировать день без чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок. Полноценный сон, достаточное потребление воды и легкое питание помогут организму адаптироваться.

 Полезными будут спокойные прогулки на свежем воздухе и регулярные перерывы во время работы. Людям, постоянно принимающим лекарства, стоит иметь их под рукой и не игнорировать рекомендации врача.

Читайте также:

• Что принесет 2026 год: нумерологический прогноз по дате рождения
• Календарь магнитных бурь в январе: какие дни наиболее опасны для здоровья