Ключевые тезисы:
- 18 ноября прогнозируют небольшую магнитную бурю с К-индексом 4 — влияние на самочувствие минимальное.
- Прогноз обновляется каждые три часа, поэтому уровень солнечной активности может измениться.
- Специалисты объясняют, как бури влияют на организм и что помогает уменьшить дискомфорт.
Обновленный прогноз Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США предупреждает: в понедельник, 18 ноября, ожидается повышение солнечной активности.
Геомагнитные колебания останутся в пределах слабого уровня, а их влияние на самочувствие большинства людей будет минимальным. Об этом сообщает NOAA.
Какой будет геомагнитная активность 18 ноября
По оценке специалистов, 18 ноября К-индекс достигнет 4 баллов, что соответствует желтому уровню и классифицируется как небольшая магнитная буря. Такой показатель не представляет опасности для здоровых людей и не оказывает критического влияния на технику.
Исследователи напоминают: данные меняются каждые три часа, поэтому актуальный прогноз может корректироваться в зависимости от активности Солнца.
Как магнитные бури влияют на людей
Во время бурь атмосферное давление и электромагнитный фон изменяются, что может вызывать дискомфорт. Наиболее чувствительные люди часто жалуются на:
- головная боль;
- усталости;
- раздражительность;
- стресс и нарушения сна.
Специальных медицинских препаратов от магнитных бурь не существует. Однако симптомы можно контролировать с помощью привычных средств и режима.
Что помогает во время магнитных бурь
Специалисты советуют поддерживать организм простыми действиями:
- соблюдать регулярный сон и питание;
- избегать острой, жирной пищи, алкоголя и избытка кофе;
- пить больше воды и травяных чаев;
- выходить на прогулки, желательно за пределы города, избегая активного солнца;
- добавлять легкие физические нагрузки;
- уменьшать стресс и избегать конфликтов;
- людям с хроническими заболеваниями — больше отдыхать и держать под рукой необходимые лекарства.
Для бодрствования утром рекомендуют контрастный душ, а вечером — теплую ванну.
Читайте также:
