Новости

Магнитные бури на воскресенье, 3 августа: спокойная обстановка или шторм

Начало августа будет относительно спокойным в плане геомагнитной обстановки. Но все же возможна вероятность кратковременных всплесков.

Согласно данным meteoagent, 3 августа прогнозируется K‑индекс примерно 3,8. Это означает, что магнитная активность будет слабой и но незначительное влияния на самочувствие и здоровье возможно.

Ранее мы рассказывали, когда будут магнитные бури в августе.

Старший научный сотрудник Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины Михаил Рябов прогнозирует повышенную геомагнитную активность. Ученый отмечает, что возможны периоды штормовой космической погоды.

Магнитные бури – как защититься: эффективные советы

Магнитные бури способны оказывать ощутимое влияние на состояние здоровья, особенно у людей, чувствительных к изменениям геомагнитного фона. В такие периоды возможно обострение хронических заболеваний, головная боль, скачки давления, раздражительность и общая слабость.

Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь на организм, важно соблюдать ряд простых, но эффективных рекомендаций:

Следите за прогнозами геомагнитной активности. Регулярная проверка календаря магнитных бурь поможет заранее подготовиться к неблагоприятным дням.
Избегайте перегрузок. В периоды высокой солнечной активности не рекомендуется заниматься тяжёлым физическим трудом или подвергаться стрессам.
Поддерживайте водный баланс. Пейте достаточно чистой воды — это поможет организму адаптироваться к изменениям и снизить головные боли.
Правильно питайтесь. В дни магнитных бурь желательно отказаться от жирной, солёной и тяжёлой пищи, ограничить алкоголь. Лучше отдать предпочтение лёгкому меню: овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты.
Больше гуляйте. Спокойные прогулки на свежем воздухе помогают нормализовать артериальное давление и снять нервное напряжение.

Вас также могут заинтересовать новости: