Сон является одним из основных залогов здоровья и хорошего самочувствия. Однако многие люди и не догадываются, какая привычка может значительно ухудшить качество сна и привести к развитию опасных болезней.
Ранее мы рассказывали, почему лопаются сосуды в глазах.
Как пишет издание Pharmacy Times со ссылкой на новое исследование американских ученых, отсутствие регулярного ночного отдыха негативно влияет на работу сердца и влечет за собой возникновение атеросклероза.
Связь между развитием атеросклероза и недостаточной продолжительностью сна доказала группа ученых во главе с доцентом отделения эпидемиологии в городе Вандербильт (Пенсильвания) Келси Фулл.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 2000 пациентов в возрасте от 45 до 84 лет, которые не имели ни одного сердечно-сосудистого заболевания. сокращений, времени пробуждения и засыпания.
В результате ученые пришли к выводу, что люди с нерегулярной продолжительностью сна имеют большую склонность к развитию такой опасной болезни как атеросклероз. Это хроническое заболевание, при развитии которого на стенках сосудов возникают холестериновые отложения (бляшки). Впоследствии они увеличиваются, сужая просвет сосудов, ухудшая кровообращение, поступление кислорода и питательных веществ в различные органы. Также атеросклероз может вызвать инфаркт миокарда, инсульт головного мозга или острое нарушение кровоснабжения другого органа.
Согласно заключению ученых, разница продолжительности сна более двух часов в неделю на 12% увеличивает вероятность образования у человека каротидных бляшек и сужения периферических артерий.
Читайте также:
Осы могут быстро превратить летний отдых во дворе в настоящую проблему. Эксперты советуют не прибегать…
Даже если за картофелем регулярно ухаживали, урожай может оказаться неожиданно низким. Часто причина не в…
Украинцам могут приходить счета за жилье, оставшееся на оккупированной территории. Однако за услуги, фактически не…
Выпрямитель давно стал универсальным инструментом для домашней укладки: с его помощью можно сделать гладкие пряди,…
На страницу газеты «На пенсии» в ТикТоке поступили вопросы о комиссиях «Ощадбанка»: «Почему банк ежемесячно…
Украина пока не получила обещанного доступа к технологиям производства ракет Patriot, хотя Дональд Трамп ранее…