Болезнь Паркинсона можно предотвратить: почему здоровый образ жизни важнее, чем кажется

Раньше мы писали, о хронической усталости или опасном расстройстве: определяем границу между выгоранием и депрессией.

По прогнозам ООН, к 2050 году количество людей старше 60 лет превысит 2 миллиарда. В Украине таких граждан уже около 10-ти миллионов. Благодаря развитию медицины появилась реальная возможность не только жить подольше, но и стареть без серьезных заболеваний. Однако с возрастом возрастает и риск возникновения сложных патологий, среди которых болезнь Паркинсона.
Это серьезное хроническое заболевание нервной системы, постепенно прогрессирующее, поражая способность контролировать движения. Пациенты сталкиваются с тремором, мышечной ригидностью, замедлением моторики, нарушением равновесия. Чаще первые симптомы болезни появляются после 55 лет, но иногда она возникает даже у молодых людей — до 40 или даже 20 лет.

По данным Министерства здравоохранения Украины, сегодня в стране более 25 тысяч человек живут с этим диагнозом. Ежегодно в список добавляется еще около 2500 пациентов.

Точная причина возникновения болезни до сих пор неизвестна. Ученые предполагают, что большое значение имеют наследственность, экологические факторы, контакт с токсичными веществами, а также возраст. При этом отмечают, что женщины болеют чаще мужчин.
Полностью вылечить это заболевание сегодня невозможно. Однако своевременное выявление, индивидуально подобранная терапия и поддержка пациента позволяют сохранять качество жизни и активность на протяжении многих лет.

Что помогает снизить риски?

Несмотря на то, что специфической профилактики не существует, современная медицина предлагает ряд мер, положительно влияющих на состояние нервной системы:

• Рациональное питание: экологически чистые продукты без лишнего количества химии;
• Зелень и ягоды: источник фолиевой кислоты и антиоксидантов, защищающих клетки;
• Омега-3 жирные кислоты: поддержание здоровья нейронов;
• Витамин D3: важен для обмена кальция и фосфора, влияющих на работу мозга;
• Двигательная активность: физические нагрузки, пешие прогулки, садоводство, активные хобби.

Регулярные обследования, внимательность к себе и профилактика – вот три ключа к долгой и полноценной жизни без болезни Паркинсона.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Депрессия и страх. Кто поможет?
• Просто зимняя хандра или серьезное расстройство здоровья: как разобраться