Сердечно-сосудистые заболевания согласно статистическим данным находятся на первом месте среди причин смертности в Украине. Сегодня поговорим об инсульте и привычке, которая может его провоцировать.
Инсульт – опасное заболевание, которое можно предупредить, если придерживаться правильного образа жизни.
Ранее мы рассказывали, как сидячий образ жизни влияет на сердечно-сосудистую систему.
К этому опасному заболеванию приводят:
Недавние исследования медиков выявили, что поздний ужин является одной из привычек, способствующих увеличению риска инсульта. У людей, которые завершали вечернюю трапезу после 21:00, вероятность инсульта возрастала на 28%. В то же время, те, кто успевал поужинать до 20:00, демонстрировали значительно более низкие показатели риска.
Кроме того, было установлено, что данная привычка оказывает более выраженное влияние на женщин. Поздний ужин может стать причиной инсульта именно для представительниц слабого пола, хотя и мужчины не остаются в стороне от этого риска. Однако женщины более подвержены сердечно-сосудистым проблемам в этом контексте.
Интересно, что риск не ограничивается только вечерней трапезой; поздний завтрак также представляет опасность. Чем позже вы начинаете утро с завтрака, тем выше шанс развития инсульта.
Оптимальным временем для завтрака считается промежуток с 6 до 8 часов утра. Каждый дополнительный час задержки завтрака увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 6%. В связи с этим авторы исследования рекомендуют не откладывать как завтрак, так и ужин, чтобы минимизировать потенциальные риски для здоровья.
Читайте также:
Пасха - один из главных христианских праздников. Ему предшествует Великий пост с ограничениями в знак…
Некоторым категориям украинцев нужно подать заявление для получения субсидии. Кто рискует остаться без помощи?
Чек — это не обычная бумажка, а ваше доказательство покупки. Он гарантирует, что вы приобрели…
На электронную почту редакции пришло письмо с вопросом: как часто нужно проверять счетчики воды и…
Пенсии в Украине получают более 10 млн украинцев, но есть и те, кто продолжает работать.…
Один нехитрый ингредиент, имеющийся в каждом доме, может ускорить рост огурцов в несколько раз. Узнайте,…