Раньше мы писали, что бессонница, нервные расстройства часто являются спутниками людей зрелого возраста.
В июне Верховная Рада приняла решение отменить перевод часов в Украине. В октябре 2024 года мы в последний раз перейдём на зимнее время, и больше необходимость менять стрелки часов отпадёт.
Напомним, что ежегодно перевод часов на зимнее время происходит в последнее воскресенье октября. В 2024 году это будет 27 октября. Часы нужно будет перевести в 4:00 на один час назад, что подарит нам дополнительный час сна.
Большинство современных электронных устройств, таких как смартфоны, автоматически изменят время. Однако механические часы потребуется перевести вручную. Также расписание транспорта будет скорректировано в соответствии с новым временем.
После отмены перевода времени Украина останется в часовом поясе GMT+2. Однако не все граждане поддерживают постоянное зимнее время. Летом в восточных регионах, таких как Донецкая, Луганская области, а также часть Запорожской и Харьковской областей, рассвет будет начинаться около 3 часов ночи, а темнеть – в 9 вечера. Зимой же в западных областях будет наступать ранняя темнота.
Кроме того, постоянное зимнее время может негативно сказаться на экономике. Предприятия будут начинать и завершать работу позже, а многие работники будут возвращаться домой в темное время суток, что снижает общую продуктивность.
С другой стороны, отмена перевода времени благотворно влияет на здоровье. Исследования показывают, что смена времени нарушает биоритмы, провоцирует бессонницу и негативно отражается на общем самочувствии человека. К примеру, хронобиологи из мюнхенского Университета им. Людвига Максимилиана Тиль Рённеберг и Томас Кантерман совместно с нидерландскими коллегами провели самое обширное на сегодняшний день исследование. Посредством специальной анкеты они изучили модели сна 55 тысяч человек в Центральной Европе. «Внутренние часы человека подстраиваются под сезонные изменения времени восхода солнца», — сообщил Томас Кантерман. Так, по его словам, даже в летние месяцы естественный ритм сна и бодрствования определяется временем восхода солнца: «Результаты наших исследований показывают, что перевод стрелок на летнее время нарушает естественный ход внутренних часов».
Вас также могут заинтересовать новости:
