Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне использовали данные трех предыдущих масштабных исследований с 1986 по 2015 год.
Ранее мы писали, что чашка чая в день уменьшает уровень сахара.
Исследователи сравнили привычки участников в потреблении кофе и изменения их веса за четыре года. При этом учитывалось потребление кофе с кофеином и без кофеина, а также добавление в напитки сахара, подсластителей или сливок.
Было обнаружено, что одна дополнительная чашка несладкого кофе в день приводит к снижению веса на 1,2 кг за четыре года. Однако, если участники увеличивали ежедневное потребление сахара всего на одну чайную ложку, то за тот же период они набирали 2 кг. Добавление «сливок или немолочного отбеливателя для кофе», как оказалось, не влияет на вес, говорится в исследовании.
Изменения были более значительными у тех, кто страдает избыточным весом.
Результаты исследования были опубликованы на прошлой неделе в журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Денежная поддержка от «Каритас». В каких регионах страны действуют программы финансовой помощи от благотворительной организации…
Из обычной куриной печени можно приготовить блюдо ресторанного уровня. Такой рулет выглядит нарядно, отлично режется…
С четверга в Украине начинается потепление. Синоптики обновили прогноз по регионам.
В четверг ожидаются сильные колебания магнитного поля. Что советуют завтра делать врачи и от чего…
Клиенты «Ощадбанка» жалуются на блокировку пенсионных карт. В финучреждении раскрыли ключевые причины таких случаев и…
“Киевстар” поднимает цены. Что изменится для абонентов 60+ в следующем месяце?