Новости

Чашка несладкого кофе в день приводит к устойчивому снижению веса – американские ученые

Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне использовали данные трех предыдущих масштабных исследований с 1986 по 2015 год. 

Ранее мы писали, что чашка чая в день уменьшает уровень сахара.

Исследователи сравнили привычки участников в потреблении кофе и изменения их веса за четыре года. При этом учитывалось потребление кофе с кофеином и без кофеина, а также добавление в напитки сахара, подсластителей или сливок.

Было обнаружено, что одна дополнительная чашка несладкого кофе в день приводит к снижению веса на 1,2 кг за четыре года. Однако, если участники увеличивали ежедневное потребление сахара всего на одну чайную ложку, то за тот же период они набирали 2 кг. Добавление «сливок или немолочного отбеливателя для кофе», как оказалось, не влияет на вес, говорится в исследовании.

Изменения были более значительными у тех, кто страдает избыточным весом.

Результаты исследования были опубликованы на прошлой неделе в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Новое на сайте

  • Новости

В 2026 году часть пенсий приостановят: кому срочно следует обратиться в Пенсионный фонд

Пенсионный фонд предупредил: часть украинских пенсионеров рискуют остаться без денег уже с 2026 года. Что…

20/08/2025 09:27
  • Новости

Огурцы или кабачки: какие летние овощи более полезны для организма

Огурцы или кабачки? Диетологи взвесили пользу обоих летних овощей и рассказали, чем они отличаются.

20/08/2025 07:51
  • Новости

Учебу в вузах не всем зачислят в стаж для пенсии: объясняем причины

Когда приходит время оформлять пенсию, годы обучения в вузе могут играть значительную роль. В некоторых…

20/08/2025 05:33
  • Новости

Погода в Украине на среду, 20 августа: что новенького обещают синоптики

Погода в среду будет мало отличаться от вторника. Над Украиной - область повышенного атмосферного давления,…

19/08/2025 23:26
  • Новости

Магнитные бури на среду, 20 августа 2025 года: чего ожидать Земле?

Астрономы фиксируют повышенную активность магнитосферы: на Солнце продолжаются вспышки. Специалисты советуют быть внимательными пожилым и…

19/08/2025 22:54
  • Статьи

Сезонные лакомства без риска: что важно знать об арбузе и дыне

Лето — пора арбузов и дынь. Эти сочные фрукты не только освежают, но и приносят…

19/08/2025 22:16