Так, в недавнем исследовании японского ученого Токийского Университета Айк Аракелян указано, что самый полезный фрукт – это киви.
Специалист отмечает, что в киви содержится витаминов и минералов больше, чем в 27 других самых популярных фруктов. При этом он практически не содержит калорий. Также киви — ценный источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов C и E, антиоксидантов и других полезных веществ.
В двух средних порциях киви содержится столько же калия, сколько и в банане, а калорий практически нет.
Именно благодаря такому составу, фрукт особенно рекомендуют есть пожилым людям.
Он помогает укреплять кости, сосуды, нормализует пищеварение и выводит токсины из организма.
Этот фрукт способен также помочь с выведением холестерина, укрепить здоровье глаз кожи и даже нормализовать сон.
Источник: storinka
Красный и белый лук обладают схожими свойствами, но отличаются составом антиоксидантов и влиянием на пищеварение.…
Первый апелляционный суд в Москве оставил в силе жестокий приговор для 70-летней украинки Светланы Лой…
В сентябре огородникам придётся совместить сбор урожая с подготовкой участка к новому сезону. Лунный календарь…
В 2026 году украинцы могут получить от УВКБ ООН несколько видов денежной помощи — от…
Еще недавно колорадский жук был одним из главных врагов картофеля, а этим летом во многих…
Забудьте о привычных сырниках и запеканках – есть рецепт, который легко разнообразит домашнее меню.