Так, в недавнем исследовании японского ученого Токийского Университета Айк Аракелян указано, что самый полезный фрукт – это киви.
Специалист отмечает, что в киви содержится витаминов и минералов больше, чем в 27 других самых популярных фруктов. При этом он практически не содержит калорий. Также киви — ценный источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов C и E, антиоксидантов и других полезных веществ.
В двух средних порциях киви содержится столько же калия, сколько и в банане, а калорий практически нет.
Именно благодаря такому составу, фрукт особенно рекомендуют есть пожилым людям.
Он помогает укреплять кости, сосуды, нормализует пищеварение и выводит токсины из организма.
Этот фрукт способен также помочь с выведением холестерина, укрепить здоровье глаз кожи и даже нормализовать сон.
Источник: storinka
Простые ежедневные действия позволяют существенно снизить суммы в ежемесячных платежках за свет. Узнайте, почему специалисты…
В воскресенье, 11 октября, на Земле ожидается повышенная геомагнитная активность. По данным наблюдений и метеорологическим…
В октябре 2026 года внутренне перемещенные лица (ВПЛ) получают государственную помощь на проживание уже в…
Винницкий окружной административный суд закрыл производство по делу по иску военного пенсионера в Главное управление…
Ученые из Йоркского университета в Канаде определили оптимальную норму ночного сна, которая помогает защитить мозг…
Общество Красного Креста Украины продолжает приём заявок на получение гуманитарной помощи в виде продуктовых наборов.…